Modern yaşamın getirdiği hızlı tempo, beslenme alışkanlıklarını da olumsuz etkiliyor. Özellikle Diyarbakır'da Son dönemde yapılan gözlemler, her geçen gün daha fazla kişinin güne kahvaltı yapmadan başladığını ortaya koyuyor. Özellikle büyükşehirlerde yaşayanlar, sabah evden çıkmadan önce bir şey yemeye zaman bulamadıklarını ifade ediyor.
Ancak bu durum, sadece bir alışkanlık meselesi değil. Kahvaltı yapmadan güne başlayan bireylerde dikkat dağınıklığı, halsizlik, sinirlilik ve metabolizma yavaşlaması gibi pek çok olumsuz durum görülebiliyor. Uzmanlar, kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu vurgularken, özellikle gelişim çağındaki çocuklar ve yoğun tempoda çalışan bireylerin bu öğünü atlamamasını tavsiye ediyor.
Basit ama dengeli bir kahvaltı tabağının, gün boyu enerjiyi ve odaklanmayı korumada önemli rol oynadığı belirtiliyor. Geceden hazırlanan bir sandviç, haşlanmış yumurta ya da meyve gibi pratik çözümlerle bu alışkanlığın yeniden kazandırılması gerektiği ifade ediliyor.
Beslenme bilincinin artırılması gerektiğini düşünen vatandaşlar ise okullarda ve işyerlerinde kahvaltı farkındalığı oluşturulması çağrısında bulunuyor.
Hazır olduğunda başka bir konu daha yazabilirim. Dilersen sağlık, çevre, teknoloji, psikoloji ya da gündelik yaşamdan bir alan belirtebilirsin. Yeter ki sen iste.