Pamukkale Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniği’ne başvuran 29 yaşındaki Rıza Okka, yıllardır mücadele ettiği sigara bağımlılığından kurtulmayı başardı. Sigarayı bıraktıktan sonra özgüveninin arttığını söyleyen Okka; "Sigarayı bırakmak isteyenler Sigara Bırakma Polikliniklerine başvursunlar, emin olsunlar çok rahat sigarayı bırakabilirler" dedi.
13 yıldır günde bir paket sigara kullanan 29 yaşındaki Rıza Okka, Pamukkale Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniğinden aldığı destekle sigarayı bıraktı. Sigara bırakma sürecini anlatan ve sigara bırakmak isteyen kişilere tavsiyelerde bulunan Okka; "Yaklaşık 13 yıl boyuncu bil fiil sigara kullandım. Bu süreçte 5-6 defa sigarayı bırakma girişimim oldu fakat başarılı olamadım. Sigara kullanan yakın arkadaşlarım Sigara bırakma polikliniği aracılığıyla sigarayı bırakmışlardı bana da tavsiye ettiler. Ben de sigara bırakma polikliniğine başvurdum. Bazı tahlil ve tetkiklerden sonra hocamız ile birlikte plan yaparak, sigarasız bir hayata geçiş yapmaya başladım. Şuan sigarayı bırakalı 7.5 ay oldu. Sigarayı bıraktıktan sonra öksürük balgam gibi şikâyetlerim azaldı. Kendimi daha özgüvenli ve daha iradeli hissetmeye başladım. Sigara bırakmak isteyenler de öncelikle kendi içlerinde karar versinler ve iradeli olsunlar. Sigara bırakma polikliniğine başvurarak destek alsınlar. Bu şekilde sigarayı çok rahat bırakabileceklerini düşünüyorum" dedi.
Pamukkale Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniğinde görevli Dr. Mustafa Ali Ekiz de sigarayı bırakmak isteyen kişilerin profesyonel destek alarak sigarayı çok rahat bırakabileceklerini söyleyerek; "Sigara ve dumanı, hem içenler hem de çevresindekiler için büyük bir hastalık ve ölüm tehdididir. Kullanım yaygınlığı ve oluşturduğu maddi - manevi hasarlara bakıldığında sigara dünyada ve ülkemizde en önemli halk sağlığı sorunlarından biridir. Sigara içenlerin çoğu bırakmayı düşünmekte ve kendi kendine bırakma girişimlerinde bulunmaktadır. Ancak bu girişimlerin çoğu başarısız olmakta bu nedenle kişiler bırakma girişimlerinden vazgeçebilmektedir. İşte bu kişilere veya sigarayı bırakmak isteyen herkese diyoruz ki sigarayı bırakmak istiyorsanız, bu konuda kararlıysanız, kendinize inanın ve Sigara Bırakma Polikliniklerinden profesyonel destek alın. Sigara Bırakma Poliklinikleri sağladıkları profesyonel destek ile sigara hastalarına etkinliği kanıtlanmış ilaç tedavileri, davranış tedavileri ve psikososyal destek sağlamaktadır. Alo 171’i arayarak size en yakın Sigara Bırakma Polikliniğinden randevu alabilirsiniz. Ayrıca 35 yaş altında sigarayı bırakırsanız ve sonrasında bir daha içmezseniz sigaranın tüm zararlarından kurtulabilirsiniz. Hangi yaşta olursanız olun sigarayı bırakarak hem kendiniz hem sevdikleriniz için çok değerli bir iş başarmış olursunuz. Sağlığınızı korur, sigaranın neden olduğu hastalık risklerini ortadan kaldırır, sevdiklerinizle kaliteli ve sağlıklı bir hayat yaşarsınız. Ayrıca sigaraya verdiğiniz paraları kendiniz ve sevdikleriniz için harcayabilirsiniz" ifade etti.
Kaynak: IHA