Ramazan ayının bereketli sofralarını süsleyen hurma, sadece lezzetiyle değil, sağlığa sunduğu faydalarla da dikkat çekiyor. Uzmanlar, hurmanın magnezyum ve kalsiyum açısından zengin olduğunu belirterek, kemik sağlığını desteklediğini, mide hazımsızlığı ve kabızlık sorunlarına iyi geldiğini ifade ediyor. Ayrıca potasyum deposu olan bu mucizevi meyvenin, tansiyonu dengeleyerek kalp ritmini düzenlemeye yardımcı olduğu vurgulanıyor.
Kalp Dostu ve Güçlü Bir Antioksidan
Hiç kolesterol içermeyen hurma, kalp dostu besinler arasında yer alıyor. Uzmanlara göre, içerdiği güçlü antioksidanlar sayesinde kalbi zararlı bakterilerden ve mikroplardan koruyor, damar tıkanıklığı riskini azaltıyor. Sağlık açısından sayısız faydası bulunan hurma, özellikle Ramazan ayında oruç tutanların vazgeçilmezi oluyor.
Hurma Satışlarında Uygun Fiyatlı Çeşitler Ön Planda
Diyarbakır'da kuru yemiş işletmecileri de hurmanın sağlık açısından faydalarına dikkat çekiyor. Sur ilçesinde kuru yemişçilik yapan Ali Baran Çelik, hurmanın hem besleyici değerleri hem de Peygamber Efendimizin (sallallâhu aleyhi ve sellem) sünneti olması nedeniyle büyük ilgi gördüğünü belirtti.
Vatandaşların en çok uygun fiyatlı hurmaları tercih ettiğini söyleyen Çelik, "Şu anda en çok satılan hurma çeşidi İran hurması. Kilosu 100 TL olduğu için halkımız tarafından yoğun ilgi görüyor. Medine meşruk hurması da tercih edilenler arasında yer alıyor. İnsanlar genellikle fiyatına göre hurma alıyor" diye konuştu.
Ramazan ayının vazgeçilmez tatlarından biri olan hurma, hem lezzeti hem de sağlık açısından sunduğu faydalarla sofralarda yerini almaya devam ediyor.