Sıcaklarla Birlikte Serinlemenin Yolu Hangi İçecekten Geçiyor?

Bahar aylarının sonuna yaklaşılırken, Güneydoğu’nun kalbi Diyarbakır’da sıcaklıklar mevsim normallerinin üzerine çıkmaya başladı. Özellikle gündüz saatlerinde etkili olan sıcak hava, vatandaşları serinlemenin yollarını aramaya yönlendiriyor. Peki, bu sıcak havalarda serinlemek için hangi içecek tercih edilmeli?

Uzmanlar, aşırı sıcakların sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğine dikkat çekerken, doğru içecek tercihlerinin hem vücut dengesini koruyacağı hem de serinletici etkisiyle rahatlama sağlayacağını vurguluyor.

Şerbetler Yeniden Gözde

Diyarbakır’ın kadim kültüründe yer alan meyan kökü şerbeti, sıcak günlerde adeta yeniden keşfediliyor. Özellikle iftar sofralarının vazgeçilmezi olan bu doğal içecek, sindirimi kolaylaştırıcı özelliğiyle bilinirken, serinletici etkisi sayesinde gün içinde de tercih edilmeye başlandı.

Buzlu Değil, Ilık Olmalı

Uzmanlar, “Vatandaşlarımız özellikle buz gibi içecekleri tercih ediyor ancak ani soğuk, vücut ısısında şoka neden olabilir. Bunun yerine hafif soğutulmuş, doğal içerikli içecekler tercih edilmeli. Meyan şerbeti, ayran, taze nane-limon karışımı gibi içecekler hem sağlıklı hem de serinletici seçenekler arasında” ifadelerini kullandı.

Gençler Soğuk Kahveye Yöneliyor

Kent merkezindeki kafelerde ise gençlerin tercihi buzlu kahve ve soğuk çaylardan yana. Diyarbakır’da kafe işletmecisi olan Yusuf Demir, “Hava ısındıkça soğuk içecek satışlarımızda ciddi artış var. Özellikle soğuk demleme kahveler ve aromalı buzlu çaylar çok revaçta” dedi.

Bol Su Tüketimi İhmal Edilmemeli

Öte yandan uzmanlar, her türlü içeceğin yanı sıra en önemli serinletici ve sağlıklı içeceğin su olduğunu hatırlatıyor. Diyarbakır gibi sıcaklıkların yüksek seyrettiği bölgelerde günde en az 2.5 litre su tüketiminin hayati önem taşıdığı belirtiliyor.

Sıcak yaz günlerinin kapıda olduğu şu günlerde, Diyarbakır’da vatandaşlar hem geleneksel hem de modern içeceklerle serinliğin yolunu arıyor. Ancak her tercih öncesinde vücudu dinlemek ve sağlıklı seçimler yapmak, yazın keyfini sağlıkla çıkarmanın ilk adımı olarak görülüyor.