Türkiye'nin birçok bölgesinde etkisini artıran sıcak hava, günlük yaşamın yanı sıra sağlık açısından da önemli riskleri beraberinde getiriyor. Özellikle sıcaklığın yüksek seviyelere ulaştığı Diyarbakır'da uzmanlar, kalp ve damar sağlığı açısından daha dikkatli olunması gerektiği konusunda uyarıyor.
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Serkan Akdağ, son dönemde aşırı sıcaklıklarla birlikte kalp-damar sistemi üzerinde oluşan yükün arttığına dikkat çekti. Sıcak havanın vücuttaki sıvı ve mineral dengesini bozabildiğini belirten Akdağ, bunun özellikle kalp hastaları açısından ciddi sonuçlara neden olabileceğini ifade etti.
Sıcak hava kalbin yükünü artırıyor
Vücudun yüksek sıcaklıklarda daha fazla sıvı kaybettiğini belirten Akdağ, terleme ile birlikte sodyum, potasyum, magnezyum, kalsiyum ve klor gibi minerallerin de azalabildiğini söyledi.
Bu dengenin bozulmasının kalp ritmi üzerinde etkili olabileceğini aktaran Akdağ, sıcaklıkla birlikte damarların genişlemesinin de tansiyon değerlerinde dalgalanmalara yol açabildiğini belirtti.
Özellikle düzenli olarak kalp ve tansiyon ilacı kullanan kişilerin yaz aylarında daha dikkatli olması gerektiğini vurgulayan Akdağ, idrar söktürücü ilaç kullanan hastaların ise sıvı kaybı konusunda daha hassas davranması gerektiğini kaydetti.
“Susamayı beklemeden sıvı alın”
Yaz aylarında yeterli sıvı tüketiminin önemine işaret eden Akdağ, vatandaşların susama hissini beklemeden su tüketmesi gerektiğini söyledi.
Su başta olmak üzere ayran ve maden suyunun tercih edilebileceğini belirten Akdağ, çay ve kafein içeren kahvenin günlük sıvı ihtiyacının karşılanmasında suyun yerini tutmadığını ifade etti.
Akdağ, sıcak havalarda günlük su tüketiminin kişisel sağlık durumuna göre değerlendirilmesi gerektiğini belirterek, genel olarak yeterli sıvı alınmasının önemine dikkat çekti. Bunun yanında yaz döneminde sebze ve meyve ağırlıklı beslenilmesi, ağır ve yağlı yemeklerden uzak durulması gerektiğini söyledi.
Kalp krizi ve ritim bozukluğu riski
Aşırı sıcakların yalnızca sıvı kaybına neden olmadığını belirten Akdağ, vücudun sıcaklığı dengelemek için daha fazla çalıştığını söyledi.
Sıvı kaybı ve elektrolit dengesizliğinin çarpıntı ve ritim bozukluklarını tetikleyebildiğini ifade eden Akdağ, tansiyon düşüklüğü veya yüksekliği nedeniyle sağlık kuruluşlarına başvuranların da arttığını belirtti.
Sıcaklığın yükselmesiyle kanın yoğunluğunun artabileceğini ve bunun pıhtılaşma mekanizmalarını etkileyebileceğini dile getiren Akdağ, bu durumun kalp krizi açısından risk oluşturabileceğini kaydetti.
Özellikle kalp damar hastalığı, kalp yetmezliği veya ritim bozukluğu bulunan kişilerin sıcak havalarda daha fazla özen göstermesi gerektiğini vurgulayan Akdağ, bu kişilerin günün en sıcak saatlerinde güneş altında bulunmamasını istedi.
Diyarbakır için kritik saat uyarısı
Diyarbakır'da sıcaklıkların 45 dereceyi aşabildiğine dikkat çeken Akdağ, yalnızca kalp hastalarının değil, sağlıklı bireylerin de aşırı sıcaklardan korunması gerektiğini söyledi.
Özellikle 11.00 ile 16.00 saatleri arasında doğrudan güneş ışığına maruz kalınmamasını öneren Akdağ, zorunlu olmadıkça bu saatlerde dışarı çıkılmaması gerektiğini belirtti.
Dışarı çıkılması gereken durumlarda açık renkli ve uygun kıyafetlerin tercih edilmesi, güneşten korunmak için şemsiye ve benzeri önlemlerin kullanılması gerektiğini ifade eden Akdağ, yeterli sıvı alınmasının da ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi.
Güneş çarpması ile kalp krizi karıştırılabiliyor
Akdağ ayrıca sıcak havalarda ortaya çıkan belirtilerin doğru değerlendirilmesinin önemine değindi.
Güneş çarpmasında aşırı terleme, vücutta kızarma ve ciltte meydana gelen değişikliklerin görülebileceğini belirten Akdağ, kalp krizinde ise özellikle göğüs bölgesinde başlayan ve kola veya omuza yayılabilen ağrı, nefes darlığı ve çarpıntı gibi belirtilerin öne çıkabileceğini ifade etti.
Uzmanlar, sıcak havalarda göğüs ağrısı, nefes darlığı, bayılma, ciddi çarpıntı veya ani gelişen sağlık sorunları yaşayan kişilerin belirtileri hafife almaması ve vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurması gerektiğini belirtiyor.
