4 Mart Dünya Obezite Günü kapsamında Diyarbakır’da sağlık uzmanları önemli uyarılarda bulundu. Obezitenin yalnızca estetik bir sorun olmadığına işaret eden uzmanlar, hastalığın giderek artan bir halk sağlığı tehdidi haline geldiğini vurguladı.
Dünya Sağlık Örgütü kriterlerine göre obezitenin, vücutta sağlığı bozacak düzeyde aşırı yağ birikimi olarak tanımlandığını belirten Doç. Dr. İhsan Solmaz, vücut kitle indeksinin (VKİ) obezite sınıflandırmasında temel ölçüt olduğunu ifade etti. Solmaz, “Vücut kitle indeksi, kişinin kilosunun boyunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanır. 25-30 arası fazla kilolu, 30’un üzeri ise obez olarak değerlendirilir” dedi.
Kronik Hastalıklara Davetiye Çıkarıyor
Türkiye’de fazla kilolu ve obez birey oranının her geçen yıl arttığını belirten Solmaz, obezitenin çok sayıda kronik hastalığa kapı araladığını söyledi.
Obezitenin; diyabet, hipertansiyon, kolesterol yüksekliği ve kalp-damar hastalıklarının en önemli risk faktörlerinden biri olduğuna dikkat çeken Solmaz, ayrıca uyku apnesi, bel ve boyun fıtığı ile diz kireçlenmesi gibi kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının da obez bireylerde daha sık görüldüğünü kaydetti.
“Obezite, bireyin yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürüyor. Günlük hareket kapasitesi azalıyor, sosyal ve psikolojik sorunlar da beraberinde gelebiliyor” diyen Solmaz, tedavide en kritik adımın yaşam tarzı değişikliği olduğunun altını çizdi.
Haftada En Az 4 Gün Egzersiz Önerisi
Sağlıklı beslenmenin ve düzenli fiziksel aktivitenin obeziteyle mücadelede temel unsur olduğunu belirten Solmaz, özellikle yüksek kalorili unlu ve hamur işi gıdaların sınırlandırılması gerektiğini söyledi.
Solmaz, “Haftada en az dört gün 45 dakika ya da her gün en az 30 dakika tempolu yürüyüş öneriyoruz. Hastanın vücut kitle indeksine göre gerekli durumlarda medikal tedavi seçenekleri de değerlendirilebilir” ifadelerini kullandı.
“Kalbin İş Yükü Artıyor”
Diyarbakır İl Sağlık Müdürlüğü görevini yürüten Kardiyoloji Uzmanı Dr. Emre Asiltürk de obezitenin kalp sağlığı üzerindeki etkilerine dikkat çekti.
Fazla kilonun kalbin daha fazla çalışmasına neden olduğunu belirten Asiltürk, “Bu durum zamanla hipertansiyon, damar sertliği ve kalp krizi riskini artırabiliyor. Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz yalnızca kilo kontrolü için değil, kalp sağlığını korumak için de hayati öneme sahip” dedi.
Uzmanlar, obeziteyle mücadelede erken farkındalık ve düzenli sağlık kontrollerinin önemine işaret ederek, vatandaşlara dengeli beslenme ve aktif yaşam çağrısında bulundu.