Ramazan boyunca gün boyu aç kalmak, metabolizma hızını yavaşlatarak alınan besinlerin yağ haline gelmesini kolaylaştırabilir diyen uzmanlar, bu durumun kilo artışıyla birlikte sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyardı.
Sahur ve...
Ramazan Ayında Kilo Kontrolü
Ramazan ayında kilo alımına dikkat edilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, "İftarda ağır yemeklerden ve ardından tatlı veya tuzlu pastalardan fazla tüketilmemeli. Ramazan ayında egzersiz miktarı azalırken, yeme içme alışkanlıkları artar. Bu durum, 30 günlük dönem içinde kilo alımına neden olabilir" diyerek uyarıda bulundular.
Bunlar da ilginizi çekebilir